最近シンガポールで経験した腸内洗浄についてレポート。便秘で悩んでたわけではないが、腸内のリフレッシュと健康維持のために試してみることにした。ちなみに日本ではシンガポールよりも2000円以上安く受けられるし全国各地に腸内洗浄を行なうところがあるので特に女性を中心に腸内洗浄を行なった人は多いようだ。
エネマセラピーとコロニックハイドロクレンジング
エネマは浣腸という英単語で温度調節されたオーガニック珈琲等を腸に流し込み毒素や老廃物を排泄することが腸内洗浄として有名である。自宅でできる腸内洗浄キットから便秘解消のために病院やクリニック等での施術まで存在する。ただし重度の便秘で自力で排泄できないわけではない人が安易に行なうことに反対もあり、医学的な妥当性が広く認められているわけではないようだ。腸内洗浄にはコーヒー浣腸に見られるような薬物を使わない水による腸内洗浄もある。Colonic HydroCleansingまたはColon Irrigation（ハイドロコロンセラピー等いろいろな呼び名があるようだ）は腸に水を通す方であって腸内環境を整える成分を配合した液体を流すわけではない。Colonic HydroCleansingはDetoxification（解毒）に有効で安全であることがPRポイントのようだ。
体験レポート
まず簡単なプロフィールと排便の回数、水分摂取の頻度、健康上の問題・症状等を書類に記入。自己責任で施術を受けるというサインと緊急時の他の連絡先も記入させられる。血圧・体重の測定後、書類をもとに腸内洗浄が可能かどうかを医師らしき男性にカウンセリングを受ける。排便回数が1日2-3回であることと血圧が112-75であったので「素晴らしい」の一言でカウンセリングの時間は短かった。一応肩こりと肌荒れにチェックを入れておいたが、額の吹き出物は1つだけで見せてみたが、「薬塗っときゃ治るよ問題なし」と言われた。ここで女性セラピストのフェイさんに腸内洗浄をする個室に通される。
フェイさんは「ここがトイレですよ、リラックスしてね。」と機械の説明を始め、その後退室。下半身すっぽんぽん状態になってイス型マシンに座った後に呼び出しボタンでフェイさんを呼んで、グリセリンを塗った鉛筆くらいの穴の開いた使い捨て管を使い捨て手袋を着用したフェイさんにお尻の穴に深さ2-3cm挿入してもらう。自分でしてしまうとついつい浅めになるかもしれないので初回はセラピストにしてもらった方がいいようだ。セラピストは慣れていて挿入時も身体が見えないようにタオルの下から入れる。スタンバイが終わったらすぐに温水注入スイッチオン、最初は不思議な感覚だが急激な腹痛がくる。力を抜くように説得され、これ以上無理だというところでスイッチオフして（下痢の時にきばるように）温水を排出。自分の間隔で操作できるようにオン・オフボタン説明を受けてフェイさんは退室、約15分ごとに様子を見に来てお腹のマッサージをして声をかけてくれる。あとは腸内に水を出し入れしながら出たものを鏡で見つめて45分間。フィさんがスイッチオフして終了後は上に這い上がって管を抜き、座ってまだ体内にある水を搾り出す。備え付けシャワーで洗浄、紙で拭いて着替える。
右：ほんのり酸っぱいようなプロテインドリンクと 中：ビフィズス（善玉菌）カプセルを一緒に飲むように勧められる。飲み終わった後は 左：ジンジャーティーでホッと一息。
感想
照明少し落とした個室はリラクゼーションミュージックがかかってアロマキャンドルでリラックスムードを作ってくれるが、初めての人は身体が強張ってしまうかもしれない。寒さ対策もしておかないと身体がひんやりしてしまう（温水で腸内温度と外気温に差が出てくるため）。ただし何回か自分ですると心の余裕が出てくる。ドアを閉める時にもう一人の患者？がカウンセリングを受けているところが偶然見えたが、男性だった。腸内洗浄といえば便秘や肌アレやくすみなどの女性をターゲットにした広告が多いが、軟便や血行促進や免疫機能の改善、アレルギー症状の緩和、大腸癌の予防等で訪れる人もいるだろう。腸内洗浄の効果は個人差が多いのだろう、私の場合は特に排便に問題があるわけではないので最初の15分ほどで固形物が出て黄色い温水が出て、残りの30分ほどは単に温水を入れては出しての状態が続いた。ただし帰宅してからどうも水でふやけて流れたらしい宿便らしきもの（臭くてドロドロ）が出た。腸内がいかに乾燥していて温水による洗浄なしに腸壁にこびりついたものを取るのが難しいのかを考えさせられました。時間と予算に余裕があり、なおかつまだまだ出そうだという便秘症な人は受けてみるといいかもしれない。腸内洗浄によって自分できばれなくなってしまうことを指摘するサイトもあるが、私は逆に施術中は水を出すためにいつもよりきばったし、帰宅後も排泄が活発になったように感じる。
（ライトアップされた）パイプに流れる自分の腸内から出た排泄物を鏡で見ることができる。
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